青柠酸橙

显示全部楼层 · 2014-12-20 21:09:00

青柠酸橙

发病时间：不清楚
青柠酸橙

补充说明：青柠酸橙

千问 · 2014-12-20 21:09:00

黄颖
医师
百色市第九二八医院
擅长：全科
提问
你好。这是有一定的效果的，但也是需要注意平时的饮食。要改变饮食习惯.吃完饭后不要立即坐下或趴睡,最好能保持站立的形式,可以选择散散步或整理一些东西.如此除了减少脂肪堆积外,还能帮助消化.因为饭后30分钟内,如果保持不动的状态,最容易形成腹部脂肪.
2014-12-20 21:09
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千问 · 2014-12-20 21:09:00

叶绾
医师
保山市美来医院
擅长：全科
提问
您好，这单纯靠青柠减肥效果不好，减肥方法很多。在选择减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主。不应该以口服药物为主。开始培养步行的习惯，或是尽可能做其他的有氧运动。一开始的时候，每天15分钟的快跑和有氧运动，然后每天逐渐递增，延长时间，最后锁定每天运动一个钟至一个半钟。减肥，要有耐心和恒心，坚持就是成功！
2014-12-20 21:09
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