怎样可以让阴道变紧一点

显示全部楼层 · 2014-11-27 19:02:00

怎样可以让阴道变紧一点

发病时间：不清楚
怎样可以让阴道变紧一点

补充说明：怎样可以让阴道变紧一点

千问 · 2014-11-27 19:02:00

谢廷坤
医师
丹东市仁爱医院
擅长：全科
提问
穿高跟鞋，可以增加握力，另外，做瑜珈，增加腰臀腹的能力，也能提高性爱情趣最简单的，每天坐着的时候，可以收缩自己的括约肌（位置就是你平时小便的地方），有节奏的收缩，坚持些时日，也是有效的。
2014-11-27 19:02
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千问 · 2014-11-27 19:02:00

欧晨珞
医师
宁德市上青医院
擅长：全科
提问
立式锻炼，站立，双腿微分开，收缩两侧臀部肌肉，使之相挟，形成大腿部靠拢，膝部外转，然后收缩括约肌，使阴道往上提的方向动。经过耐心锻炼，即可学会分清阴道和肛门括约肌舒缩，改善阴道松弛状态，提高阴道的挟缩机能，藉以掌握夫妻同房时的舒缩能力，使性生活和谐、美满。
2014-11-27 19:02
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