求救！关于饮食问题的

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0 | 2010-1-3 11:32:01 | 显示全部楼层 |阅读模式

饮食结构不合理不利于健康.蛋白质脂类碳水化合物等7大营养素摄入均衡才好,现在我们不是单单解决温饱的问题,而是怎么样才吃得更健康更合理.你说的饭可能是米饭馒头一类的主食吧,这些是碳水化合物等的主要来源,抛开营养不管,如果你连续一个月不吃主食(谷物)你会发现自己的皮肤没有光泽度,所以建议合理膳食.健康!!

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论坛元老

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