喝咖啡有什么副作用啊？

显示全部楼层 · 2010-1-11 09:22:45

咖啡里因为含有咖啡因，所以不宜大量的食用。长期大量的摄入咖啡因的话可以导致"咖啡因中毒“，症状大概就是失眠，心慌等。其实茶里也是含有咖啡因的。如果实在想喝的话尽量都不要冲的太浓就好了。茶和咖啡我都比较喜欢，虽然我也不是很老，不过也不喜欢那些碳酸饮料。我喝的茶就是绿茶，因为绿茶可以防辐射。咖啡是老怡保白咖啡，因为这种咖啡的咖啡因含量比较少。希望帮到你。

千问 · 2010-1-11 09:22:45

咖啡是世界三大饮料之一，是用经过烘焙的咖啡豆制作出来的饮料，与可可、茶同为流行于世界的主要饮品。 -咖啡中富含游离脂肪酸、咖啡因、单宁酸等营养物质 -可减轻肌肉疲劳，消除疲劳 -咖啡还有解酒的功能。

千问 · 2010-1-11 09:22:45

每天最多喝一杯咖啡就好了。茶和咖啡，喝多也不是很好，特别是晚上。最好多喝白开水，多吃新鲜水果，健康啊！

千问 · 2010-1-11 09:22:45

我个人不太喜欢喝咖啡，也不怎么喝喝茶。不过相比之下，还是喝茶比较好，有些茶有很多的保健功能。其实白开水是最好的饮品，有些果汁也不错，不过容易长胖。

千问 · 2010-1-11 09:22:45

咖啡可以提神加速新陈代谢，但是喝多了会使人神精紧张长喝过量会导致心脑血管疾病。还是喝茶比较健康早上起床后一杯蜂蜜水，早上喝柠檬水，饭后茶水，饭前温开水，晚上蔬菜汁