吃饭不规律而且经常失眠为什么不瘦呢？

显示全部楼层 · 2007-9-20 16:43:17

吃饭不规律并不一定会瘦，而且还会胖的哦。你不知道如果营养不良也会引起肥胖吗？应该好好调整一下心态每天保证良好的饮食，然后，再喝一些防电脑辐射的花茶如菊花茶加枸杞子，这样虽然不会让你瘦，但可以保证身体健康不会胖，不会长豆，要是想瘦也不要用这种不规律的办法。

千问 · 2007-9-20 16:43:17

对了,就是内分泌失调了,最好的办法就是去医院检查一下,让医生对症下药了.如果自己慢慢调的话,可能时间过长,也有可能治标不治本.

千问 · 2007-9-20 16:43:17

我的情况和你一样啊~~我也是这样就忽然变胖了,虚胖.但是我觉得这样的也不是很容易瘦下来的,我已经胖了很久了!看来还是得早睡早起,每天早饭都必须得吃,这样才会有瘦的机会.晚上睡不好的话,喝点熏衣草吧!要不放在床头闻着都行,我一睡不好,闻着这个就睡着了!一句话,还是要规律规律再加点锻炼!一起加油减肥吧!呵呵

千问 · 2007-9-20 16:43:17

睡眠不足也会引发肥胖的，不是睡的少就可以瘦的。三餐要少吃，八成饱就可以了，做适量的运动。睡眠不少于八小时瘦我网祝你减肥成功参考资料：瘦我网

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