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减肥该怎么办？

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2 | 2007-10-5 19:50:34 | 显示全部楼层 |阅读模式

运动

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千问 | 2007-10-5 19:50:34 | 显示全部楼层

多运动,天天坚持一定会有变化

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千问 | 2007-10-5 19:50:34 | 显示全部楼层

可以作一些轻量的有氧运动，像游泳、瑜伽、健身操等等，对身形的塑造都不错，而且也有不错的减脂作用每次三十分钟到一个小时，每周三到四次

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千问

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