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怎么可以在1个月从108减到98

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查看11 | 回复4 | 2005-11-27 20:22:28 | 显示全部楼层 |阅读模式
妈咪的食谱：早：一杯牛奶一个鸡蛋午：一两米饭一些蔬菜一两兔子肉或牛肉晚：一个西红柿或黄瓜减十斤没问题啦！
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千问 | 2005-11-27 20:22:28 | 显示全部楼层
建议去做针灸!有保障 一个疗程10斤差不多~之后如果不乱吃东西 也不容易反弹~
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千问 | 2005-11-27 20:22:28 | 显示全部楼层
节食跟运动要结合贵在坚持好多方法都说有效其实是因人而异选对自己适应的最重要祝你成功哦不要太急！
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千问 | 2005-11-27 20:22:28 | 显示全部楼层
每天坚持跑步~1000米,做仰卧起坐每天1分钟~就能瘦下来,我那回是从108瘦到95相信我,不过要坚持~像肯德基这些东西就不要吃了这东西最容易胖~
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千问 | 2005-11-27 20:22:28 | 显示全部楼层
可是尝试一下柚子减肥法。看看这个网址或许对你有帮助.参考资料：http://www.cnhubei.com/200510/ca919610.htm

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