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当遇到很大的挫折时，怎样调整自己的情绪

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查看11 | 回复3 | 2005-11-27 22:49:23 | 显示全部楼层 |阅读模式
1、把自己过去的成就逐一列出2、找点事情来做，投入到新事情中，让新的事情充实自己的时间，不要再想挫折3、听听舒缓的音乐，找个信任的人诉说以下4、有条件的话，去旅游一趟
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千问 | 2005-11-27 22:49:23 | 显示全部楼层
鄙视`！那些给你伤害的人`！
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千问 | 2005-11-27 22:49:23 | 显示全部楼层
做自己感兴趣的事,尽量忘记不开心的事.我的老师建议我不开心时就去做高等数学题.
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千问 | 2005-11-27 22:49:23 | 显示全部楼层
玩游戏、听音乐反正分散一下自己的注意力
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