快下班了,无意中看见了你这个帖子,我来说几句,顺便揭开内功的面纱.其实内功不神秘,首先你要讲气功,内力,内功三个东西分开,这三样特别容易混淆,其实是风马牛不相干的.根本就是三种不同的东西,但是好多人认为这就是一种东西.从清朝末期开始,咱们国家的内家拳术得到了大幅度的发展,几乎所有内家拳术的典籍上都有对内功的阐述,阐述内功不能不提内力.内力部没有那么奇妙,你用肢体就是外力,你不用肢体,通过良好的锻炼方式你可以获得一种内在与筋脉气血相关的膨胀力,这就是内力.任何语言有局限性,表达内在的东西只能尽量的接近,但不能说最准确,我认为中国现在有两本书说的比较清楚,一个是孙氏太极拳的老师孙建云阐述的内力,还有一个是意拳宗师于永年先生阐述的内力.相比之下,于先生阐述的更为精湛,四个字---筋肉若一.孙老师把它通俗解释出来就是,通过科学站桩调养内息,达到肌肉之间互斥力最小,让筋脉与肌肉完全协调,达到最大的发力效果.这就是内力.说白了就是内在的肌肉力.内力的集合点根据呼吸不同或者功法不同,集合点不一样,大部分在中丹田和下丹田,也有不少功法是在涌泉的.内力集合聚而不散才能叫功,我们国家武协把桩分为两种,一种是静桩,一种是动桩,静桩就是长时间原地不动站立以获得内力的方法,代表拳术是形意拳.动桩就是在行拳的过程中不断的去找桩,代表拳术是太极拳与八卦掌.相比之下动桩难于静桩.至于内力的表现形式,最好的解释就是技击性高于常人甚多,武术有个歌彦"练武不练功,费心枉血一场空",说的就是这个,对于没有内力的人来讲,你可以化解对方的动作从而反击.而内功深厚的人向你袭击,你是无法化解他的来势的.这就是混圆,也是六面力.是内功表现的一个层面,在我国承认的国家7段武术家里都具备这种能力,当然,民间还有很多隐姓埋名的高手.内力,不神秘,每一个人都能练,每一个人都有内气,只要你活着你就有内气也叫内息,内息是完成你每天肌体运转的必要的东西.内息的综合体就是精气神,再综合化就是元气,每个人都有元气,只是或多或少而已,通过内功休息第一层的入静到第二层的调息,就可以慢慢的引导这些内息,通过引导加强自己的气感,让自己更容易捕捉更容易控制这些气,将气于筋力相合就是内力.当然,意念控制内力只是非常初级的阶段,后期是不能用意念引导的,这也是很多人走火入魔的一个阶段,这里存在矛盾的情况,你不用意念,当你想不用意念的时候其实已经用了意念,所以内力不精纯,很多人跳不出这一关,所以高手永远只是掌握精髓的一小部分人.锻炼内力,如同小孩学走路,慢慢来,一点一点地增加,形意拳中说内力如拳,要拧裹,如蚕吐丝,一点点地加厚.不可能不会走路就学会跑.当然,天有奇才,但是毕竟是少数.气功一般出现于养生,一般都是道家的东西,表现形式类似于内功,但是两者本质差别很大,只是外表看上去差不多,但是一个做于内(养生,调养生理)一个做于外(发力,制人伤敌),练功方法有相近的地方,但是绝对不一样,初期意念也完全的格格不入,就如同武当拳很向太极拳一样,好多人就把武当拳认为是太极拳,其实是不正确的.今天就写到这里吧,讲的非常笼统,你要是有兴趣,咱们可以探讨,但是内力确实存在,很多人不讲,或者故弄玄虚而已.但是所有的习武者基本上都基础的掌握了这些锻炼法则.时间到,下班了~~
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