男朋友体瘦，求增肥方法。

显示全部楼层 · 2007-10-13 01:29:58

应该多锻炼同时多吃营养丰富的食物，若是仅吃营养丰富的食物而不锻炼那只会章一身肥肉，那就更难看了，男人应该健壮一些才是。所以多吃多锻炼。事业压力和心里压力也能使男人憔悴从而偏瘦。。

千问 · 2007-10-13 01:29:58

煲汤,揉腹,逆,顺各36转,每天二次

千问 · 2007-10-13 01:29:58

我原来比你男朋友还要瘦些，经过一年左右的增肥，现在已经达到150斤。上面朋友的回答已经很详细了，我只能补充一点自己的心得1、如果抽烟，要马上戒掉。2、制作一个增肥日记，每天纪录一点进步。3、如果喜欢篮球足球等有氧运动，马上停止，要多做无氧运动。4、一定要吃早饭5、持之以恒