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第一问答网»论坛 › 中问网 › 问答 › 一般一天的饮食怎么搭配好呢？

一般一天的饮食怎么搭配好呢？

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查看11 | 回复0 | 2007-10-12 19:27:19 | 显示全部楼层 |阅读模式
就座是早要吃好,中午要吃饱,晚要吃少因为人一天活动所须的热量都是从早上开始的,由于晚上活动比较少所以要吃少一点,吃多了对胃是一种负担,而且还容易发胖
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