我今年19,还在上学我觉得我的身体很好,可是最近站久了腰就会疼

显示全部楼层 · 2012-3-3 13:39:18

我今年19,还在上学我觉得我的身体很好,可是最近站久了腰就会疼
女 | 19岁
来自北京
2012-03-03 13:39:18
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健康咨询描述：
我今年19，还在上学，我觉得我的身体很好，可是最近站久了腰就会疼，这是怎么回事呢，朋友说我肾虚，这可怎么办啊？怎么治疗呢？

想得到怎样的帮助：站久了腰疼为什么？

千问 · 2012-3-3 13:39:18

病情分析：
腰痛的原因有腰部的问题,比如腰肌劳损,椎间盘位置不正等,也有其他地方的牵扯痛,比如维系于腰部神经的脏器发生病变也可引起腰痛,
指导意见：
建议你到医院查查腰椎片，腰椎CT,注意姿势和体位，睡硬板床,补充钙和维生素D，解痉止痛药物治疗

千问 · 2012-3-3 13:39:18

病情分析：
你好，你出现这个情况多还是长时间伏案受风寒引起的腰酸痛症状，你得及时来调治一下
指导意见：
建议你可以试试推拿的方法来治疗，配合着腰骶部拔罐治疗，平时再多做做燕飞动作来锻炼腰背肌肉，你腰酸痛情况就能好转了

千问 · 2012-3-3 13:39:18

腰疼会有很多原因，常见的一是妇科，二是肾，三是腰椎，四是腰肌劳损，经常疼是话应去医院检查一下。
可以试试健身操：
（1）腿操：仰卧，双手抱住一侧腿膝部，尽量屈髋，使大腿前沿贴紧腹部，连续做5~10次，再做另一下肢；然后双手同时抱紧双膝，同时做5~10次。每晚1次，或晨起加做1次。
（2）起坐操：仰卧，收腹坐卢。注意不能用上肢帮助，下肢保持伸直，次数不定。本操还可起到减少腹部脂肪的作用。
（3）滚腰操：仰卧，保持屈曲双腿的姿势，把身体蜷曲成团状，前后滚动10~20次。仰卧位，以热湿毛巾，不流水为度，于腰间疼痛部和稍下面的骶部，上面再放一热水袋，湿热约10分钟，然后再分别在腰两侧各约10分钟。最后，仰卧同法腹部。尤适用于经期腰痛。注意温度以不烫伤为难。
以上是对“我今年19,还在上学我觉得我的身体很好,可是最近站久了腰就会疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！