容易上火的体质怎么调理

显示全部楼层 · 2012-3-16 15:47:44

容易上火的体质怎么调理
女 | 31岁
来自福建
2012-03-16 15:47:44
2人回复

健康咨询描述：

千问 · 2012-3-16 15:47:44

你好根据你的情况容易上火描述看出你是一个非常关注自我身体健康的智慧者。请你多吃富含维生素粗纤维多的食物如菠菜韭菜芹菜及玉米地瓜燕麦洋葱木耳香蕉苹果。

千问 · 2012-3-16 15:47:44

我们说的上火通常是指肝火太旺、心火太旺。容易上火的体质主要靠平常生活中注意，一、饮食清淡，少吃辛辣油炸上火的东西。二、少熬夜少生气保持心态平和，三、养成多喝水的习惯，水是最好的降火良方。