小叶增生怎样保养?

显示全部楼层 · 2005-11-29 08:58:27

其实小叶增生在当今社会是女性特别容易患上的问题，他一般是由于压力大、内分泌失调所导致的，真正的手术还是会有一定的复发风险的，所以我们可以通过日常的护理来进行预防。1、注意每天都要适量的有氧运动，提高免疫能力，更加有利于乳腺疾病的治疗。2、控制体重，不要吃热量过高的食物，避免出现肥胖或超重现象的发生，让自己的身体处于亚健康的状态中。3、保持良好的心态。疾病最害怕的就是每天愁眉不展，越是心情低落、消极，越容易让自己生病，生气的时候不要闷着，可以找家人谈谈心，或者放声歌唱，千万不要憋在心里，憋在心里容易让乳房增加压力，科学辨明80%的乳腺纤维瘤都是因为生气所导致的，所以要保持良好的心态，乐观开朗，即使患上了严重的乳腺纤维瘤，也要开朗一些，能调节身体内分泌，有助于乳腺疾病的修护。4、限制咖啡因和钠的摄入。因为咖啡因的来源包括巧克力、咖啡、茶和某些饮料，我们一定学会采用低钠饮食，减少不利于身体吸收的物质进入体内。

千问 · 2005-11-29 08:58:27

小叶增生平时应该多吃以下食物：1、多食水果、蔬菜、豆类、菌类，如黑木耳、香菇、芦笋、胡萝卜、西红柿等可提高机体免疫力的食物。2、宜多吃具有抗乳腺癌作用的食物，如海马、鲎(hòu)、眼镜蛇肉、抹香鲸油、蟾蜍肉、蟹、文蛤、牡蛎、玳瑁肉、海带、芦笋、石花菜。3、宜多吃具有增强免疫力、防止复发的食物，包括桑葚、猕猴桃、芦笋、南瓜、大枣、洋葱、韭菜、薏米、菜豆、山药、香菇、虾皮、蟹、青鱼、对虾、蛇。4、最重要的是及时口服乳乐通来治疗，每天2袋，没有副作用，坚持一段时间就能平衡体内激素，彻底根除乳腺小叶增生。5、多吃粗粮杂粮，如粗米、玉米、全麦片、少吃精米、精面;常吃富有营养的干果种籽类食物如葵花子、芝麻、南瓜子、西瓜子、花生、核桃、杏干、杏仁、葡萄干等。