我就是睡不着，我会叫自己快点睡吧睡吧，一

显示全部楼层 · 2012-4-6 16:39:42

我就是睡不着，我会叫自己快点睡吧睡吧，一
女 | 35岁
来自山东
2012-04-06 16:39:42
4人回复

健康咨询描述：
我就是睡不着，我会叫自己快点睡吧睡吧，一睡着就做梦。做的梦感觉很清晰，就是半睡半醒的那种感觉。
就是去年下半年开始的。

曾经的治疗情况和效果：
没有
想得到怎样的帮助：就是想知道该怎么办，

千问 · 2012-4-6 16:39:42

病情分析：
像这种情况不建议吃西药的，一般可看看中医，吃些养血安神的中药，比如服用安神补脑液就很不错
指导意见：
每天按时就寝，按时起床，不宜停留床上时间过久，养成规律的运动，如深呼吸和松弛肌肉的运动合并去做，用手按摩足心，或张口吐气，用鼻吸气，这一吐一吸，就会有舒适的感觉

千问 · 2012-4-6 16:39:42

考虑是神经衰弱引起的，可以服用谷维素，刺五加，B1片，安神补脑治疗

千问 · 2012-4-6 16:39:42

病情分析：
您的这种情况是睡眠不好失眠多梦
指导意见：
建议放松心情不要把经历集中在快点睡着上在晚上睡觉之前可以喝一杯热牛奶促进睡眠
以上是对“我就是睡不着，我会叫自己快点睡吧睡吧，一”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2012-4-6 16:39:42

病情分析：
根据你的描述，从中医上考虑是由于心脾两虚造成
指导意见：
床治疗根据患者的临床症状，采用合适的药物进行养心安神，补气养血的治疗。
日常生活中多食用水果、蔬菜及豆类；养成规律的饮食习惯和作息时间。