经常性的便秘性别：女年龄：45病

显示全部楼层 · 2012-4-16 09:57:10

经常性的便秘性别：女年龄：45病
女 | 45岁
来自河北
2012-04-16 09:57:10
5人回复

健康咨询描述：
经常性的便秘性别:女
年龄:45
常年便秘，小腹胀痛，经常好几天不排便，平时吃蔬果也不少
曾经治疗情况及是否有过敏、遗传病史:
不能抚养酚酞片，容易尿中带血

想得到怎样的帮助：
情闻该怎么办？听说这种状况需要补气

千问 · 2012-4-16 09:57:10

病情分析：
您好，您的情况主要考虑为习惯性便秘，光靠吃水果蔬菜，也是不能缓解便秘的，需综合治疗。
指导意见：
建议您平时要保持心情舒畅、养成按时排便的习惯，多吃各种含粗纤维丰富的蔬菜和水果，多饮水。多食富含B族维生素、粗纤维食物及润肠的食物，如粗粮、豆类、银耳、蜂蜜等。口服润肠丸、芦荟胶囊等药物。必要时可以到医院中医科进行辨证治疗。

千问 · 2012-4-16 09:57:10

病情分析：
你好，便秘属于大肠传导失常。你的情况考虑是肠胃有热，津液不足引起的。
指导意见：
建议你可用服用麻子仁丸，多饮水，食用含纤维素丰富的食物，适量运动，按摩腹部，症状明显可用通便灵，开塞露。

千问 · 2012-4-16 09:57:10

病情分析：
你好，从你说的这个症状上来看，那这时是患有习惯性便秘的病情的，那看你说的平时饮食方面水果等也吃得较多，这时在饮食上还是要清淡一些，多喝水的好
指导意见：
并且还要多做些运动，有一个好的心情，饮食规律，生活规律，同时可以通过中医来调理一下肠胃功能方面，这样会比较好的
以上是对“经常性的便秘性别：女年龄：45病”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2012-4-16 09:57:10

便秘跟饮食有关,建议调节饮食,禁止喝酒，不吃辛辣油腻及油炸食品。多吃青菜,多饮水;并养成每天排便的习惯。不管有无便意,都要按时上厕所,便秘关键是排便习惯和生活习惯的问题。没有特效办法。一定要禁烟酒，辛辣食物。保持大便通畅柔软，养成定时大便习惯，有便意时一定要尽快上厕所。每天多吃蔬菜，香蕉，红薯。蜂蜜。就一定会改善。多喝水，可以用火麻仁泡水服用，另外多吃蔬菜水果就可以了~！

千问 · 2012-4-16 09:57:10

病情分析：
便秘是临床常见的复杂症状，而不是一种疾病，主要是指排便次数减少、粪便量减少、粪便干结、排便费力等。上述症状同时存在2种以上时，可诊断为症状性便秘。通常以排便频率减少为主，一般每2~3天或更长时间排便一次（或每周<3次）即为便秘。
指导意见：
便秘主要指排便时间长、排便艰难而言。长期便秘的人容易出现消化功能失常，食欲减退，引起口臭、口苦、舌头糜烂、嘴唇生疮、肛裂痔疮。老人的便秘还容易引起更严重的后果。特别是患有高血压、冠心病的老年人会因为排便用力出现心脑血管意外而猝死。便秘的原因首先是和饮食习惯相关。1、吃辛辣的食物较多；2、吃粗纤维蔬菜较少；粗纤维的蔬菜是指那些普通的萝卜白菜等；3、薯类食物少；4、水果吃得少；5、喝水少；6、润肠的食品吃得少，等等。另外还和精神紧张、失眠、运动少有关。一些结肠疾病也是产生便秘的常见原因，还有肠道的菌群失调。个别人有家族结肠异常的遗传史，也能有便秘的情况。易患便秘的人群是：1、老年人容易得便秘，六十岁以上的人五分之一有便秘。2、女士容易患便秘，比男士多四倍。3、儿童患便秘的人数逐年增加。4、体质虚弱的人、久卧在床行动不便的人易患便秘。
产生口臭的人要用中药黄连泡水，每天多次在口中含一分钟，然后分三次咽下，很快能够解决，这种情况中医称为胃火上燃。还要自己使用食疗进行排毒：
饮食注意十件事：
一、养成每天按摩腹部的习惯，要重点按摩左下腹。
二、坚持运动，加强肠道的蠕动水平。多做转腰的运动，每天坚持三十分钟。用背部撞墙，二十分钟。
三、食用润肠食品，每天必须服用蜂蜜三勺以上，服用芝麻制品，花生制品，以及各种豆制品。
四、要坚持服用清肠食品，特别是木耳，清肠的功能效果非常明显，每天要服用50克以上。
五、尽量少服用泻药，因为长期服用泻药会使肠道功能紊乱，使便秘不易改善。
六、纤维素的摄入每天要认真对待，保证每天摄入普通蔬菜如白菜萝卜等500克左右。
七、薯类食品的摄入要重视，国际卫生组织强调人对薯类的摄入，薯类有和缓刺激肠道的作用，提高肠道的功能。
八、定量饮水，能保证八杯最好。
九、养成定时排便的规律，即使没有便感也要到厕所，慢慢诱导。
十、适当吃一些调整肠道菌群的食物如酸奶制品，或者辅助药品整肠生胶囊类。