为什么我容易紧张，容易发抖？

显示全部楼层 · 2005-11-29 16:08:54

这是很厉害的事情我绝对不是乱说这是因为你身体的自我保护功能很强你的神经都极度兴奋起来了，才控制不住的也许这样的身体看起来不好但你如果经过训练克服了紧张绝对是个杀人武器。用嗜血狂魔来形容你绝对不过分

千问 · 2005-11-29 16:08:54

有时紧张是因为你的在乎或者说特别重视，怕出差错；而有时是你害怕，畏惧的一种表现。

千问 · 2005-11-29 16:08:54

在什么情况下嘛？你不可能24小时都这样撒！

千问 · 2005-11-29 16:08:54

心神虚弱，容易受到外界环境的刺激，惊吓。这是情绪不稳定的表现。因为你怕，所以你产生焦虑心理，紧张。你无法控制你的紧张，你感觉越控制你的手抖得越厉害。这是人内心逆反心理的一种表现。情绪不稳定，状态不好是很难控制自己操作的。具体不知道你是心理问题还是身体问题。因为你所描述的东西比较有限。给你些建议，可以参考下：食疗，多吃些黑豆，黑芝麻，莲子，有安神宁心，健脑，益肾补充元气的功效。很适合你现在的情况。另外就是多做些冥想，做些想象力训练。这样可以缓解平和你的情绪。心情放开了，状态自然会恢复到最佳。旦叮测顾爻该诧双超晶这样做什么事情都会顺心的。还有就是心情焦虑，紧张的时候多分散，转移自己的注意力。可以让你心情平复下来。最近的生活尽量规律点，有时间多做些运动。效果都是很不错的。好了，就说到这吧！！祝你早日恢复最佳状态！！

千问 · 2005-11-29 16:08:54

可能是肾虚，我想你肯定觉得自己的身体也不是很如意吧？是否经常焦虑？放松点，生活很美好，要学会掌控自己。一方面，精神上要放松点，经常的自我暗示，多读些心理方面的书。另一方面，加强营养和锻炼，身体是最重要了，一旦有毛病了，从各个方面都会体现出来，甚至影响心理。好吧，就这么个建议，楼主酌量处理吧