失眠，白天总是心情不好怎么办？

显示全部楼层 · 2012-4-28 23:35:30

失眠，白天总是心情不好怎么办？
保密 | 0个月
2012-04-28 23:35:30
4人回复

健康咨询描述：
失眠，白天总是心情不好怎么办？

千问 · 2012-4-28 23:35:30

您好，建议你放松心情，解除顾虑，在适当服用安神宝和睡得好胶囊治疗，

千问 · 2012-4-28 23:35:30

您好，根据您的描述，失眠，白天总是心情不好，考虑是睡眠引起的心情不好，人休息不好，身体都不舒服，建议您到正规医院就诊，查明失眠的原因，自己注意调节情绪，适当运动锻炼身体，不要把事情憋在心里，尽量去排解压力，睡前烫脚，喝杯牛奶有助于睡眠

千问 · 2012-4-28 23:35:30

你好，你的症状属于肝郁气滞和心阴虚火旺的表现！建议你吃疏肝解郁胶囊和枣仁安神胶囊调理一下，可以疏肝行气，养血安神。平时多喝点百合莲子粥，可以滋阴宁神，不要吃辣的食物，多喝水，不要熬夜！多跟亲朋好友沟通，舒畅心情！
以上是对“失眠，白天总是心情不好怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2012-4-28 23:35:30

气血两虚型症状心悸失眠、梦多易醒、头晕健忘、食欲不振、精神倦怠、脉沉细弱。此类患者可选用具有健脾益气、补血养心作用的食物，如：粳米、糯米、小米、黄豆及制品、大麦、胡萝卜、南瓜、西红柿、奶类、人参、鲤鱼、桂鱼、猪肝、猪肚、牛肉、羊心、兔肉、鸽蛋等。