生姜减肥法

显示全部楼层 · 2012-4-29 17:02:06

生姜减肥法
女 | 22岁
来自上海
2012-04-29 17:02:06
3人回复

健康咨询描述：
我最近在网上寻找各种减肥方法，现在天气热了，原本有些肥胖的身材渐渐遮不住了，所以我想要尽快让自己瘦下来。最近听朋友说生姜可以减肥，我只知道生姜是做菜用的，所以对此非常好奇。

想得到怎样的帮助：请问用生姜的减肥方法是什么？

千问 · 2012-4-29 17:02:06

减肥建议饮食结合运动，饮食上要低盐低脂，多吃蔬菜来替代主食上尽量吃升糖指数低的，如红薯，糙米等。运动要有氧与无氧运动相结合。药物减肥长期容易造成营养不良。

千问 · 2012-4-29 17:02:06

你好，首先来说要知道，减肥这种不能着急，本身属于一种长期的过程，而且也不要想着取巧，不付出努力是不可能的，控制饮食增加运动，坚持下去

千问 · 2012-4-29 17:02:06

您好，把生姜磨成细屑，然后再放入一些红糖和蜂蜜调味，最后放入瓶中保存起来。想喝茶的时候，就放一小勺，对于减脂很有功效。还有一个运动时的好方法，就是把生姜榨汁，然后把纱布浸湿之后缠绕在身体需要燃脂的位置，然后进行一些简单的有氧运动或者是瑜伽动作，半个小时之后把纱布拿掉，你会发现惊人的瘦身效果。
以上是对“生姜减肥法”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！