糖尿病人怎么运动

显示全部楼层 · 2012-4-29 17:06:31

糖尿病人怎么运动
女 | 48岁
2012-04-29 17:06:31
3人回复

健康咨询描述：
你好，我去年患上了糖尿病，到现在已经快一年了，一直用药也没起多大效果，前几天去医院复查我看我的一个病友气色特别的好，就问他怎么回事，他说他一直都在运动。

想得到怎样的帮助：请问糖尿病病人应该怎么运动啊？

千问 · 2012-4-29 17:06:31

你好！根据上面的描述，有糖尿病，除用药控制血糖以外，还需要控制饮食，适量运动。运动，以快走为宜，每日半小时到1小时之间。注意监测血糖，根据血糖调整药物用量。

千问 · 2012-4-29 17:06:31

你好。糖尿病的治疗是综合的，首先必须严格控制饮食，控制饮食总量，避免各种高糖食物的摄入。使用降糖药物或胰岛素降糖治疗，并监测餐后两小时和空腹血糖。适量运动避免劳累，减肥控制体重。认真学习糖尿病相关健康教育知识。将血糖控制良好，避免各种并发症。

千问 · 2012-4-29 17:06:31

您好，糖尿病运动治疗的目的是与饮食、胰岛素配合，三者平衡，控制血糖。为达到此目的，运动常有如下要求： + 定时运动：如每周3次，每次在早餐或晚餐后1小时开始。 + 定量运动：如每次运动半小时或1小时。+ 贵在坚持，形成生活规律。选择运动方式，首先根据个人喜爱，个人爱好有利于坚持。另外要根据病情、体力及并发症的情况选择。运动项目品种繁多，各有特点。
以上是对“糖尿病人怎么运动”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！