晚上没时间打饭（在校）晚上随便吃点东西，

显示全部楼层 · 2012-4-30 21:24:50

晚上没时间打饭（在校）晚上随便吃点东西，
女 | 16岁
来自广东
2012-04-30 21:24:50
3人回复

健康咨询描述：
晚上没时间打饭（在校）晚上随便吃点东西，觉得营养不好

想得到怎样的帮助：有什么可以方便带到学校吃的，可以当晚餐又有充分营养（一周），学校有白饭

千问 · 2012-4-30 21:24:50

病情分析：
您好，很愿意为您解答问题！依照您所描述的情况看，您现在时属于长身体的时候，一定要注意自己的饮食要均衡注意饮食的搭配
指导意见：
建议您最好还是采用食疗这样才是最好的，因为再好的营养品都有些添加剂这样长久下去不利于您的健康，所以要让您的父母做营养餐这样是最好的，愿您健康

千问 · 2012-4-30 21:24:50

病情分析：
非常了解您的情况，大家都是从学校出来的，学校的饭真的好难吃，尤其是女生，
指导意见：
看来你可以每周回家一次，可以让家里做些你爱吃的如肉酱之类的，可以用小食品塑料袋分开装，每天一份，挤出空气封好，应该能放一周。

千问 · 2012-4-30 21:24:50

病情分析：
你可以中午在家煮好，放在保温瓶中。最好煮土豆，番茄之类的，不易变黄变味。再带点肉类。也可以装点汤到学校喝。
指导意见：
16岁是长身体发育的时候，不能随便吃。因为很容易造成营养与发育不良。也会把体质搞坏。祝身体健康！
以上是对“晚上没时间打饭（在校）晚上随便吃点东西，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2012-4-30 21:24:50

病情分析：
怕麻烦的可以选择罐头，八宝粥，不怕麻烦就自己煮一些小菜。
指导意见：
皮蛋瘦肉粥，银耳莲子粥、黑米八宝粥和红豆薏米八宝粥比较好吃也更有营养
以上是对“晚上没时间打饭（在校）晚上随便吃点东西，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！