曲氏拔罐减肥

显示全部楼层 · 2012-5-1 08:31:59

曲氏拔罐减肥
男 | 26岁
2012-05-01 08:31:59
2人回复

健康咨询描述：
你好！我的一个朋友想减肥，但是又担心要吃很多药，想减肥又怕吃药！！却是个怪人！！不过我知道现在社会上有很多减肥方法，又吃药的，运动型的，针灸行的！！！

想得到怎样的帮助：请问有没有减肥最好方法》？

千问 · 2012-5-1 08:31:59

你好，科学健康的减肥方式要注意两点第一点就是要多运动只有通过运动才能消耗掉身体多余的脂肪，一般的运动要坚持40分钟以上。第二点就是要科学饮食，要少量多餐，要少吃主食多吃水果蔬菜瘦肉，要少吃含盐量高的食物。

千问 · 2012-5-1 08:31:59

你好，真正健康而且自然的减肥方式，需要靠积极的运动锻炼，可以多做一些有氧运动，比如骑自行车，跑步等，同时要管住嘴，自觉的控制饮食，减少高脂肪高热量食物的摄入，需要长期坚持不懈，持之以恒的毅力，才有可能达到减肥的目的。