我的心理有病，觉得跟人沟通很难，很烦

显示全部楼层 · 2012-5-2 01:22:48

我的心理有病，觉得跟人沟通很难，很烦
男 | 21岁
2012-05-02 01:22:48
4人回复

健康咨询描述：
我的心理有病，觉得跟人沟通很难，很烦

千问 · 2012-5-2 01:22:48

根据你的描述，很难作出更多的判断。也认你有抑郁情绪，心情不好，影响与人沟通交流。建议平时适量运动，锻炼身体，放松身心，多读书，培养自己的业。做好自己的事情。同时去找一个心理咨询师，做人际关系的心理咨询。

千问 · 2012-5-2 01:22:48

理解你的纠结与不安！
可以去寻求心理咨询。有系统脱敏与催眠技术！甚至认知调节都可以帮到你
可以体会到你的感受！咱先试试来体验一下，具体方法操作一一放松心情，以舒服的姿态准备好，眼睛微闭，关注呼吸：轻慢深呼吸，吸气默数1呼气默数2。顺其自然地深慢呼吸！。祝福

千问 · 2012-5-2 01:22:48

刚出社会时，确实有些无所适从，别急着否定自己，沟通费力时，也不要丧气，还是试着无人多沟通，渐渐的就有经验了，你会发现，与人交往越来越得心应手
以上是对“我的心理有病，觉得跟人沟通很难，很烦”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2012-5-2 01:22:48

主要考虑为心理负过重压、压力过大引起的，患者要学会自我调整，平时多与人交流沟通来改善的。