怎样喝豆浆才能减肥

显示全部楼层 · 2012-5-2 13:00:07

怎样喝豆浆才能减肥
女 | 20岁
来自山东
2012-05-02 13:00:07
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健康咨询描述：
我不爱喝牛奶的,特别的爱喝豆浆,最近家里还购买了一台豆浆机,我试着打各种各样的豆浆喝,不过没感觉到有什么减肥效果,是不是我喝的方法不是特别的对啊

想得到怎样的帮助：请问朋友,怎样喝豆浆才能减肥效果好.

千问 · 2012-5-2 13:00:07

你好，一般喝豆浆可以有助于减肥，但是平时还是要忌食辛辣刺激油腻，高脂肪，高热量的食物，多食用新鲜的瓜果蔬菜，才可以达到减肥的功效。

千问 · 2012-5-2 13:00:07

减肥是个综合性的措施，并不是哪一种方法就可以起效的，在饮食控制的同时还应该加强锻炼。