女人容易累，怎么补补？

显示全部楼层 · 2012-5-2 13:00:37

女人容易累，怎么补补？
女 | 29岁
来自浙江
2012-05-02 13:00:37
3人回复

健康咨询描述：

千问 · 2012-5-2 13:00:37

这个一般应该是有一些气血虚弱的情况，这个可以吃点补中益气丸和四物颗粒，平时多吃点红枣等。

2012-05-04 10:44

lwg0719
追问
能否具体推荐几款保健食品或者保健品名称.谢谢！附件：点击查看大图

2012-05-04 21:21医生回答：
保健品是没有用的，吃这些中成药有效而实际，补中益气丸和四物颗粒。

千问 · 2012-5-2 13:00:37

根据您的描述，做出如下回复：建议你吃一些补充能量的食物。比如说：新鲜蔬菜（紫甘蓝、花椰菜、芹菜、油麦菜、萝卜缨、小白菜）和水果可以缓解疲劳。碱性食物可以缓解疲劳，除了一些新鲜蔬菜和水果外，还有菌藻类、奶类等。

千问 · 2012-5-2 13:00:37

你好，根据你所说的情况，可能是由于气血两虚的原因，建议你平时保持规律的作息时间，避免熬夜，多食用一些温性的食物，如枸杞，羊肉，鸽子，红枣，桂圆，肉汤等食物，必要时可以吃中药调理身体。
以上是对“女人容易累，怎么补补？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！