越来越肥了！唔知点先可以减少肚腩的脂肪

显示全部楼层 · 2012-5-2 13:02:42

越来越肥了！唔知点先可以减少肚腩的脂肪
男 | 26岁
2012-05-02 13:02:42
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健康咨询描述：
越来越肥了！唔知点先可以减少肚腩的脂肪

千问 · 2012-5-2 13:02:42

病情分析：
要是您有肚腩的脂肪还是可以适当的减肥的，您可以适当的做体育锻炼为好，可以做呼啦圈运动。
指导意见：
建议减肥适当的体育锻炼和合理的控制饮食结合，每天坚持40分钟左右的运动量，同时控制饮食，过于油腻的食物还是少吃为好。

千问 · 2012-5-2 13:02:42

你好，最健康的减肥方式就是运动减肥，平时要注意控制饮食，减少热量的摄入，每周保持三到五次半小时以上的有氧运动。减肥，减脂的效果最好。