女性生理周期减肥

显示全部楼层 · 2012-5-3 11:44:43

女性生理周期减肥
男 | 25岁
2012-05-03 11:44:43
2人回复

健康咨询描述：
您好；我老婆最近想减肥都快疯了，我想帮我老婆问问；我听我同事说他老婆专门利用女性生理周期减肥，说效果有那么点明显，我也不太懂，所以想找专家咨询一下。

想得到怎样的帮助：请问；女性的生理期间可以减肥吗？

千问 · 2012-5-3 11:44:43

您好；女性月经周期的长短，因人而异，平均为28天，但在20—40天范围内均属正常。如果月经不调，请不要进行女性经期减肥，停止最有效的减肥食谱以及其他。由于经期子宫和盆腔充血以及性脉分泌的作用，仍然会造成腰酸、腹胀及腹部下坠等轻度不适，或出现精神不好、全身无力、头晕、发困、容易激动等症状。

千问 · 2012-5-3 11:44:43

你好，根据你的描述情况，减肥和生理期没有多大关系，减肥就要多运动，把多余的脂肪消耗掉，少吃含脂肪高的食物，避免暴饮暴食，管住嘴，吃的少自然就能减下来的，可以辅助喝茶，具有降脂减肥的作用。