10天减肥计划

显示全部楼层 · 2012-5-3 14:32:47

10天减肥计划
女 | 23岁
来自福建
2012-05-03 14:32:47
2人回复

健康咨询描述：
你好，再过10天我就要和网友见面了，在那一天我一定要最漂亮的，谁能帮我制定一个10天减肥计划。

想得到怎样的帮助：求10天减肥计划

千问 · 2012-5-3 14:32:47

你好，根据你的提问，快速减肥可以试一下三日减肥法，前两天喝脱脂牛奶或者酸奶吃苹果，第三天正常饮食。每天进行半小时的有氧运动，例如跳绳、慢跑、游泳等。

千问 · 2012-5-3 14:32:47

你好，减肥是需要一个过程和时间的，不是一蹴而就的事情，需要靠锻炼运动，饮食控制，需要坚持不懈，持之以恒，才能达到减肥的目的。