早餐减肥法

显示全部楼层 · 2012-5-3 14:36:17

早餐减肥法
女 | 25个月
来自福建
2012-05-03 14:36:17
3人回复

健康咨询描述：
要拍个广告，可是公司说我太胖了要我减肥才比较上镜，最少要减个5斤才显的比较的上镜，有什么方法呢？

想得到怎样的帮助：早上不吃早餐可以帮助减肥吗？？

千问 · 2012-5-3 14:36:17

你好，根据您描述的问题，做出以下回答：早上不吃早餐，是不可以帮助减肥的，反而对身体的伤害比较大，建议您如果迅速减肥，可以选择晚上不吃晚餐，在18点之前可以吃一根黄瓜或者是吃一个西红柿代替晚饭，希望能帮助您。

千问 · 2012-5-3 14:36:17

你好，早上不吃早餐，有可能影响到身体的健康。减肥并不等同于节食，而是要对饮食有所控制，需要减少高脂肪高热量食物的摄入。同时要积极的运动和锻炼，长期坚持，持之以恒。

千问 · 2012-5-3 14:36:17

你好，你只要合理的安排饮食，少量多餐，还是多做运动就可以了。
以上是对“早餐减肥法”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！