中药调理失眠

显示全部楼层 · 2012-5-3 14:36:50

中药调理失眠
男 | 33岁
2012-05-03 14:36:50
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健康咨询描述：
最近晚上老是失眠，心烦气躁，就去了中医院就诊，医生就开了几服中药给我调理，感觉好像没什么效果，晚上还是睡很久才睡着，而且睡眠质量又不好，到底要怎么办啊？

想得到怎样的帮助：中药的见效是不是比较慢啊？还是看西医好啊？

千问 · 2012-5-3 14:36:50

指导意见：
你好，建议睡前不要思虑，可以喝一杯牛奶，热水泡脚，有助于入睡。如果有条件最好配合针灸治疗、口服安神的中药，效果会更好些。

千问 · 2012-5-3 14:36:50

如果是肾气亏损所致的失眠多梦等症，可以用阴阳双补、清脑养心的方法；如果是心阴不足的情绪烦躁而失眠，可以用滋阴养血、补心安神的方法；如果是心火亢盛所致的心神不宁而无法入睡，朱砂安神丸可以帮帮忙。凡失眠症之人忌吃辛辣温燥、伤阴耗气的食物，比如香烟、浓茶、咖啡、可可饮料、辣椒、大葱、胡椒、桂皮、芥末等。