失眠到长春ah39好v

显示全部楼层 · 2012-5-3 14:45:03

失眠到长春ah39好v
女 | 23岁
2012-05-03 14:45:03
3人回复

健康咨询描述：
我年纪不是很大，可是我经常会失眠，搞得我超没有精神，做什么事都感觉没劲，有没有什么八法可以治治失眠的啊？

想得到怎样的帮助：我想知道有没有什么好办法可以治失眠的啊？

千问 · 2012-5-3 14:45:03

你好，看了你的留言了解到年纪轻轻的你已经经常遭受这失眠的困扰，失眠是现代医学一个比较棘手的问题，因为失眠的原因有很多，治疗的方法也有很多，由于每个人的个体差异，所以需要具体问题，具体分析，你可以通过心理咨询了解自己，失眠的成因，然后解决失眠的问题，也可以去医院请医生为你开一些改善睡眠的药物

千问 · 2012-5-3 14:45:03

你好，从你描述的情况来看，你是有一定程度的睡眠障碍，建议你马上去当地医院心理科看医生，医生会根据你的实际情况和检查的结果进行治疗的。

千问 · 2012-5-3 14:45:03

我介意你可以在睡觉前喝杯温热的牛奶，然后在做个深呼吸去睡觉，尽量不要去多想，就很容易睡着的。
以上是对“失眠到长春ah39好v”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！