不花钱最快减肥方法

显示全部楼层 · 2012-5-3 14:45:18

不花钱最快减肥方法
女 | 26岁
来自福建
2012-05-03 14:45:18
3人回复

健康咨询描述：
夏天马上到了，我也要开始减肥了，我想最少要减10斤啊，有没有不花钱最快减肥方法？

想得到怎样的帮助：有什么比较好的减肥手段

千问 · 2012-5-3 14:45:18

的夏季的来临，你们女性在穿衣打扮上确实是需要和身材相配的，你目前的减肥的希望，通过加时间运动的方式是可以进行下去的，这种方法根本不需要太多的资金支持，关键是能够坚持下去，每天掉0.5公斤是正常的

千问 · 2012-5-3 14:45:18

指导意见：
你好，减肥不建议使用减肥药物，最好的方式就是合理的控制好饮食，减少高脂肪高热量食物的摄入，多增加体育运动，坚持游泳，慢跑等，坚持一个月就会看见效果

千问 · 2012-5-3 14:45:18

当然注意饮食，适当的运动，心态很重要，不要熬夜。
以上是对“不花钱最快减肥方法”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！