如何利用月经期减肥

显示全部楼层 · 2012-5-3 14:45:13

如何利用月经期减肥
女 | 23岁
2012-05-03 14:45:13
2人回复

健康咨询描述：
一直听说减肥最好的方法就是运动，而且还可以强健身体，但是一直有晨练，可是效果不是太理想，肌肉倒出来一块一块的，不雅观哦。

想得到怎样的帮助：听人说可以利用月经时期减肥的，而且效果还很不错，想了解下该怎么减。

千问 · 2012-5-3 14:45:13

你好，很高兴为你解答，根据你所描述的情况，如果你想减肥，建议您不要用减肥药物或者产品，对身体都是有影响的，可以每餐少吃主食，多食新鲜蔬菜和水果，适当的运动，比如游泳或者练瑜伽，坚持下来会有很好的效果。

千问 · 2012-5-3 14:45:13

生命在于运动，运动是最好的减肥方法
以前天天跑步，后来实在是没办法坚持下来，没条件啊，要生活，要上班，工作压力大，生活节凑快。
最好的减肥方法就是运动。但是要坚持，要不怕累，不怕出汗。如能坚持就下来就是最好的，如果坚持不下来的话，可以考虑一下瘦身产品。