我女儿十岁，身高150cm，体重55公斤，很胖

显示全部楼层 · 2012-5-3 19:10:06

我女儿十岁，身高150cm，体重55公斤，很胖
女 | 10岁
来自山东
2012-05-03 19:10:06
3人回复

健康咨询描述：
我女儿十岁，身高150cm，体重55公斤，很胖吗，怎样减肥？

千问 · 2012-5-3 19:10:06

病情分析：
您好，减肥的话最好不要使用药物，会引起内分泌失调等副作用，还会反弹。最好的减肥还是适当的体育运动还有控制饮食。您女儿十岁，身高150cm，体重55公斤还是可以适当的减肥的
指导意见：
建议您在饮食和运动上下功夫。不要吃太多含有糖分油脂过高的食物，比如米饭、面包等。同时每天坚持半个小时的运动量，可以慢跑、打球等，贵在您的坚持，希望我的回答可以帮到您

千问 · 2012-5-3 19:10:06

根据你的描述，考虑体重有一定的超重现象，不是特别的胖，如果想减肥的话，建议你可以增加蛋白和维生素的摄入，减少糖热量的摄入，每天保证30分钟以上的有氧运动。

千问 · 2012-5-3 19:10:06

通过你的描述合理的减肥，需要在饮食运动方面多调理。饮食宜规律，少吃，少吃油腻食物，多吃水果和蔬菜，每天坚持锻炼身体，能有效的减肥。
以上是对“我女儿十岁，身高150cm，体重55公斤，很胖”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！