小腿粗怎么减肥

显示全部楼层 · 2012-5-3 22:28:47

小腿粗怎么减肥
女 | 22岁
2012-05-03 22:28:47
2人回复

健康咨询描述：
粗壮的萝卜腿，让我的腿部毫无美感而言，而且小腿减肥一直很困难，真让我烦恼啊。听说瘦小腿不是一日两日的事情，这是需要多长时间才会减小下来？

想得到怎样的帮助：什么方法比较有效减小腿？

千问 · 2012-5-3 22:28:47

你好，这位朋友，根据您说咨询的问题来讲，如果条件允许的话，建议您做游泳锻炼。坚持游泳半年，才能，见到明显的效果。同时在饮食方面应注意清淡一些，多吃含维生素b族的食物。

千问 · 2012-5-3 22:28:47

招数一：
身体的重心靠手扶的椅背来调节，在做动作时要保证站稳，抬起小腿时小腿用劲，尽力上抬靠近大腿。
招数二：
在屋子里正常走路即可，穿带跟的鞋子，脚尖先着地，尽可能想象自己走得很轻盈。拥有人人羡慕漂亮小腿的舒淇经常不避嫌当众练习这节操哦！