我今年24岁，165cm的个子，体重就6

显示全部楼层 · 2012-5-4 14:00:39

我今年24岁，165cm的个子，体重就6
女 | 24岁
来自山西
2012-05-04 14:00:39
3人回复

健康咨询描述：
我今年24岁，165cm的个子，体重就69kg，如何不用药物就能瘦下来，
没有发过病

曾经的治疗情况和效果：
没有治疗过
想得到怎样的帮助：想瘦下来，不用太瘦，不超过55kg就行，不用药物，安全，

千问 · 2012-5-4 14:00:39

体重过重想减重的话，最好的方法是管住嘴，迈开腿，每天晚上尽量的少吃，吃半成饱或者是能坚持的话，不吃东西也可以同时也要适量的锻炼，对减轻体重有很好的作用。

千问 · 2012-5-4 14:00:39

病情分析：
你好，体重的控制一方面是饮食，另外就是运动增加消耗，药物一般都是不主张的
指导意见：
你这种情况建议适当控制下饮食，减少肉类及高脂肪食物的摄入，其次就是加强运动，一般来说长期坚持下可以有效地控制体重，祝你健康！

千问 · 2012-5-4 14:00:39

病情分析：
您好你的体重和身高的比重来看，您的体重偏重
指导意见：
服用药物减肥对身体有危害而且容易反弹，最好的办法就是运动配合饮食，多做运动，是用纤维较多的食物和水果，每餐不可以吃得太饱，吃到七八分饱即可
医生询问：
您以前试过那些减肥方法
以上是对“我今年24岁，165cm的个子，体重就6”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

2012-05-04 14:15

ask2667219106
追问
用过那个电视上说的芳奈尔的瘦身衣附件：点击查看大图

2012-05-04 14:18医生回答：
广告产品的效果往往不像所展现的那样神奇，运动减肥一定要坚持，但是每天不可以太累