沈阳溶脂减肥463好i

显示全部楼层 · 2012-5-5 12:35:51

沈阳溶脂减肥463好i
女 | 24岁
2012-05-05 12:35:51
3人回复

健康咨询描述：
我跟男友拍拖多年后终于决定结婚了，半年后我们就举行婚礼。这是一件人生大事，我长的比较胖，而且没有恒心去减肥，因为准备婚事也很忙无暇顾及。运动或者控制饮食时间长见效慢，想尽快减肥。

想得到怎样的帮助：溶脂减肥对身体好吗？

千问 · 2012-5-5 12:35:51

如果你有时间，而且有毅力和恒心，那么我还是建议通过运动减肥，跑步出汗消耗多余热量，这种方法很简单，但却健康有效，出汗的过程中还能起到排毒作用，何乐而不为。溶脂减肥可以尝试，但必须注意安全~~~

千问 · 2012-5-5 12:35:51

你好，想要减肥，建议你采取控制饮食和运动的方法减肥，平时要控制主食的摄入量，每顿饭不要进食过饱，早餐正常吃，中午只喝粥，晚餐可以用蔬菜水果代替

千问 · 2012-5-5 12:35:51

建议用运动的方式来减肥，最健康的减肥方式是运动搭配合理的饮食，运动方面如跑步，游泳，即可以促进新陈代谢速度，改善身体素质，也可以达到瘦身效果。饮食方面多吃蔬菜水果，忌辛辣油腻的食物，主食以清蒸土豆、地瓜、胡萝卜、西兰花，水煮鸡胸肉为主，可以达到清肠减脂的作用，也可以补充人体所需营养。减肥是一项长期坚持的事情，只要坚持就会达到理想效果。
以上是对“沈阳溶脂减肥463好i”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！