偶尔睡觉会发生梦魇曾经和效果:没有想得到怎样的帮助:解决梦魇

显示全部楼层 · 2012-5-5 12:39:59

偶尔睡觉会发生梦魇曾经和效果:没有想得到怎样的帮助:解决梦魇
女 | 26岁
来自广东
2012-05-05 12:39:59
2人回复

健康咨询描述：
偶尔睡觉会发生梦魇

曾经的治疗情况和效果：
没有
想得到怎样的帮助：解决梦魇的问题

千问 · 2012-5-5 12:39:59

您好，年轻人的梦魇，一般都是负性焦虑的，都跟自己的压抑和情绪有关，建议您冷静下来，有烦恼要及时的倾诉出来，让心情轻松一些，不管遇到什么事情都要积极主动的去面对，冷静解决现实问题。

千问 · 2012-5-5 12:39:59

你好这位朋友，根据您描述的症状，偶尔睡觉会发生梦魇，这可能与外在的刺激有关，比如说白天工作比较劳累，睡觉的时候一直捂住了口水，或者是手压在了胸口。也可能你心理有关，比如受过心理创伤。预防的方法，养成健康的生活方式，不熬夜。睡觉前少喝水。避免白天过度劳累。有心事不压抑。