请问用二十一天减肥法后十天能只吃番茄等之

显示全部楼层 · 2012-5-5 12:42:37

请问用二十一天减肥法后十天能只吃番茄等之
女 | 17岁
2012-05-05 12:42:37
3人回复

健康咨询描述：
请问用二十一天减肥法后十天能只吃番茄等之类的蔬菜吗？能减多少斤？

千问 · 2012-5-5 12:42:37

你好，肥胖，考虑与运动少，脂肪进食多引起。建议合理搭配饮食，多吃蔬菜，减少肥肉摄入，增加运动。

千问 · 2012-5-5 12:42:37

你好，你说的情况我已经基本了解，一般来说减肥最有效的方法是运动，尤其是慢跑，建议可以多参加体育活动，多吃蔬菜水果，不要吃辛辣刺激的食物

千问 · 2012-5-5 12:42:37

你好，想要减肥，还是控制饮食量是最正确的，建议你采取控制饮食和运动的方法减肥，平时要控制主食的摄入量，每顿饭不要进食过饱，晚餐可以用蔬菜水果代替，尽量多运动。
以上是对“请问用二十一天减肥法后十天能只吃番茄等之”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！