年轻人肾虚可以不吃药，通过生活规律等调节

显示全部楼层 · 2012-5-6 16:19:13

年轻人肾虚可以不吃药，通过生活规律等调节
男 | 28岁
悬赏100个健康币
来自广东
2012-05-06 16:19:13
2人回复

健康咨询描述：
年轻人肾虚可以不吃药，通过生活规律等调节过来吗？

千问 · 2012-5-6 16:19:13

您好，肾虚如果不影响生活的话，可以调节，平时注意适量运动，可以倒步行走，多吃蔬菜、水果、每天吃十粒枸杞、做养生粥（燕麦、山药、枸杞、黑米、百合）、作息有规律

2012-05-06 16:29

zlong121
追问
不影响生活，但就是有点睡眠不太好，还有多尿。附件：点击查看大图

2012-05-06 16:38医生回答：
夜间多尿吗、腰背酸痛、头晕耳鸣吗

2012-05-06 16:41

zlong121
追问
夜间不喝水尿不会很多，会有轻度的头晕耳鸣。附件：点击查看大图

2012-05-06 16:45医生回答：
您可以选择食疗养生

2012-05-06 17:03

zlong121
追问
如何食疗养生？附件：点击查看大图

2012-05-06 17:08医生回答：
喝我说的养生粥，建议调节下睡眠

千问 · 2012-5-6 16:19:13

你好，根据你描述的问题，可以通过生活调理等方式，改善肾虚的症状。不知你肾虚的具体表现，比如说可以适当运动，按时作息，进食一些补肾的食物等。