江都康影源电脑减肥

显示全部楼层 · 2012-5-6 20:30:19

江都康影源电脑减肥
女 | 26岁
2012-05-06 20:30:19
2人回复

健康咨询描述：
我要减肥！我已经快超过两百斤了，可是一直减不下来，试了运动的方法，节食的方法，可是都瘦不了几斤，还会反弹，前两天听说什么江都康什么的减肥，这个是什么减肥？有用吗？

想得到怎样的帮助：有没有什么减肥的狠方法，一定会瘦的？

千问 · 2012-5-6 20:30:19

你好，针对你所说的这种情况，治疗减肥最根本最健康的方法是通过运动和饮食控制来达到目的，饮食以低糖低脂，低热量饮食为主，多吃新鲜的蔬菜水果，不吃油腻油炸食品，不吃高热量的食物，同时注意控制每餐的进食量，注意加强体育运动，以有氧运动为主，如游泳，跑步等，减肥是一个长期的过程，一定要坚持不懈的坚持下去。

千问 · 2012-5-6 20:30:19

减肥是全球性的健康生活趋势，而饮食管理是减肥生活方式最关键的环节。在全球亿万减肥人士当中，大部分肥胖者存在“食欲亢奋”。科学研究证实：人体大脑的神经细胞，能依靠人体血糖浓度来判断和传递“饥饿信息”，而肥胖人群对血糖的需求比值高于常人，更易诱使大脑产生“饥饿”信号，从而出现“食欲亢奋”，极易导致体重控制的恶性循环。