阳虚可以做什么样的运动？

显示全部楼层 · 2012-5-6 21:39:52

阳虚可以做什么样的运动？
女 | 55岁
来自山西
2012-05-06 21:39:52
3人回复

健康咨询描述：

千问 · 2012-5-6 21:39:52

您好，您说的情况可以吃点滋阴的药物，阴虚好了，阳虚自然就会好的

千问 · 2012-5-6 21:39:52

阳虚的人运动也要根据年龄和体质情况决定，可以跑步、瑜伽、慢跑、太极拳、球类运动、气功、骑车等运动，可以选择适合你年龄和体质的项目，运动不要太过，适当就好。

千问 · 2012-5-6 21:39:52

你好，适合阳虚体质的人所做的运动很多。天气好的时候适当进行户外活动，选择一些舒缓柔和的运动，如跑步，球类等，要避免出汗过多。自行按摩气海、足三里、涌泉等穴位，或经常灸足三里、关元。
以上是对“阳虚可以做什么样的运动？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！