神经衰弱食疗法

显示全部楼层 · 2012-5-8 21:09:57

神经衰弱食疗法
女 | 38岁
2012-05-08 21:09:57
5人回复

健康咨询描述：
怀疑我是不是神经衰弱了，我最近老是记不住事情，刚说完的话马上就忘了，怎么办？

想得到怎样的帮助：请问神经衰弱怎么食疗？

千问 · 2012-5-8 21:09:57

你好！从你描述的情况来看，可能是由于长期处于紧张和压力下，出现了精神易兴奋和脑力易疲劳的现象。也叫做神经衰弱。建议你调整不合理的工作方式劳逸结合，改善紧张状态，缓解精神压力。多做户外活动及适当的体育运动。适量补充大脑营养物质补充维生素b1b12。少进食油腻，辛辣，刺激的食物。不饮酒，咖啡，浓茶，饮料。

千问 · 2012-5-8 21:09:57

建议你可以吃一些核桃等补脑的食品，平时要注意做到劳逸结合，保证充足的睡眠，合理的营养，适当地进行有氧运动，遇事要强化记忆，多记几遍。

千问 · 2012-5-8 21:09:57

你好，根据你身体患有神经衰弱的表现情况，有必要在医生的下，通过补益气血，活血化瘀，营养神经的方法，进行综合性调理身体。注意饮食和休息
以上是对“神经衰弱食疗法”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2012-5-8 21:09:57

指导意见：
您好！最近老是记不住事情，神经衰弱也可能导致记忆力减退，但主要还是表现是健忘。医学称之为暂时性记忆障碍，简单讲健忘症就是大脑的思考能力（检索能力）暂时出现了障碍，您也没有到记忆力减退的年龄，所以症状过段时间会自然消失。可以多吃核桃等坚果类、大豆及豆制品，肉、蛋、奶类的选择猪肾、猪脑、沙丁鱼、带鱼、牡蛎等。

千问 · 2012-5-8 21:09:57

神经衰弱治疗妙方
4]枸杞30克，大枣10枚，鸡蛋2个。放砂锅内加水适量同煮，蛋熟后去壳再共煎片刻，吃蛋喝汤，每天1次，连服数天。木方滋肾养肝，适用于肝肾阴虚所致神经衰弱。