长期感冒失眠怎么办

显示全部楼层 · 2012-5-8 21:27:02

长期感冒失眠怎么办
女 | 46岁
2012-05-08 21:27:02
3人回复

健康咨询描述：
自从自己过更年期后就老是失眠了，看过医生都没有，失眠方法都试过，还是一开始就可以，到后面就不行了，这段时间还老是感冒呢，听朋友说可以试一下中医来调理的。

想得到怎样的帮助：请问长期感冒失眠怎么办啊？有什么方法啊？

千问 · 2012-5-8 21:27:02

你好，根据你的描述更年期综合症，神经衰弱，植物神经功能紊乱等原因引起的
，可以服用更年康片，谷维素，刺五加片治疗观察看看，避免劳累情绪激动受风寒着凉

千问 · 2012-5-8 21:27:02

你好，针对你的情况晚上睡前可以多用温水泡脚，喝杯牛奶等途径促进睡眠，药物治疗上建议使用七叶神安片或者安神补脑液进行治疗加好，要合理安排作息时间。

千问 · 2012-5-8 21:27:02

睡眠诱导：听平淡而有节律的音响，例如：火车运行声、蟋蟀叫、滴水声以及春雨淅沥淅沥声音的磁带，或音乐催眠音带，有助睡眠，还可以此建立诱导睡眠的条件反射。另外，睡前饮一杯加糖的热牛奶，据研究表明，能增加人体胰岛素的分泌，增加氨酸进入脑细胞，促使人脑分泌睡眠的血清素;同时牛奶中含有微量吗啡样式物质，具有镇定安神作用，从而促使人体安稳入睡。
以上是对“长期感冒失眠怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！