流产后怎样安全减肥

显示全部楼层 · 2012-5-8 22:26:02

流产后怎样安全减肥
女 | 33个月
2012-05-08 22:26:02
3人回复

健康咨询描述：
刚刚做了人流，当时是怀孕了一个月，结果流产后发现自己还胖了，不是说流产对身体有伤害，现在有些衣服穿不下了，想要快速地瘦下去。

想得到怎样的帮助：怎样又快又安全地减肥？

千问 · 2012-5-8 22:26:02

这种情况来说不要马上的减肥，因为身体是需要恢复一段时间的，这个时候是必须保证营养才行的，之后一段时间可以通过适当的控制饮食，包括运动等方式，肯定是最好的，最安全的

千问 · 2012-5-8 22:26:02

你好，根据你描述的情况，要控制饮食以及每天坚持做运动，少吃高热量的食物，多吃水果和蔬菜，多喝水，晚上七点以后不要进食，饭后应多走动。希望我的回答可以帮助到你。

千问 · 2012-5-8 22:26:02

人流术后需要适当卧床休息，避免劳累过度;保持清洁卫生，如果有发热、腹痛或阴道分泌物有异常气味，要及时就诊。如要减肥请在休养后，适当地锻炼加上合理的饮食。
以上是对“流产后怎样安全减肥”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！