早上喝豆浆减肥么

显示全部楼层 · 2012-5-9 12:29:47

早上喝豆浆减肥么
女 | 20岁
2012-05-09 12:29:47
3人回复

健康咨询描述：
我现在20岁，和同龄人比，我一直都显得胸相对小，平平的，我想丰胸，但是怕对身体不好，想多了解点丰胸知识。

想得到怎样的帮助：早上喝豆浆减肥吗？

千问 · 2012-5-9 12:29:47

你好，是的，早上喝豆浆是有一定的减肥效果，豆浆减肥的原理主要是这样的：因为豆浆中含有丰富高优质植物性蛋白质的大豆，除了大豆蛋白质，还含有大量的大豆异黄酮、大豆配醣体等成份。这些成份可以抑制吸收体内的脂质和醣类，发挥燃烧体脂肪的效果，所以它有一定的减肥作用。但是，喝豆浆减肥并不是人人皆宜。不当喝豆浆，不仅不利于减肥，而且会损害健康，

千问 · 2012-5-9 12:29:47

您好，依据上面咨询信息，这种情况是这样的，喝豆浆并不能够达到减肥的目的，如果要减肥，还是要多运动，减少高热量的食物，丰胸一般情况下，在青春期哺乳期，乳腺会发生一定程度的变化，其他的时间并不会引起明显的异常情况。

千问 · 2012-5-9 12:29:47

豆渣中含有丰富的蛋白质和纤维素，并且含有大量的钙，每100克豆渣中大约含有100毫克的钙。豆渣中的脂肪含量很低，经常食用可以防止肥胖。另外，豆渣中还含有较多的抗癌物质“异黄酮”，经常吃点豆渣，还可以降低一些癌病的发生率。
以上是对“早上喝豆浆减肥么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！