我想通过健康的方式减肥可以怎么做

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我想通过健康的方式减肥可以怎么做
女 | 19个月
来自浙江
2012-05-09 17:47:05
2人回复

健康咨询描述：
有效的方式

千问 | 2012-5-9 17:47:05 | 显示全部楼层

病情分析：
建议您采用运动减肥的方式，每天坚持1-2个小时的运动锻炼，如跳绳、跑步等，要多出汗。
指导意见：
同时配合饮食调理，多吃水果蔬菜。尤其是小黄瓜和西红柿。对减肥很有帮助。

千问 | 2012-5-9 17:47:05 | 显示全部楼层

病情分析：
您好，减肥是一个持续的系统的过程，简单的说就是减少摄入，增加消耗，这个是一个长期的过程，不可能半个月就有什么效果的
指导意见：
你这个一个是饮食节制一下，另外还需要多运动，增加消耗，只有这样才能起到减肥的作用

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