一天到晚就是嘛,晚上睡不着

显示全部楼层 · 2012-5-10 00:19:38

一天到晚就是嘛,晚上睡不着
男 | 42岁
来自江苏
2012-05-10 00:19:38
3人回复

健康咨询描述：
一天到晚就是嘛，晚上睡不着

千问 · 2012-5-10 00:19:38

你描述的状况主要是睡眠障碍，睡眠障碍包括入睡困难、早醒、睡眠浅、易醒等，发病原因复杂，主要与遗传因素相关，如果症状持续存在，需要正规干预治疗，建议到精神卫生专科机构咨询诊治，睡前进行一些放松训练缓解情绪，平时保持规律作息，避免劳累和压力太大。

千问 · 2012-5-10 00:19:38

您好，就您这情况我们分析很可能是腰间盘突出导致的，这是可以去医院拍片检查确诊的。如果确诊后建议您考虑理疗。必要时就需要考虑手术了。遵医嘱！

千问 · 2012-5-10 00:19:38

你说你晚上睡不着觉？白天精神怎么样？中午睡的时候，能不能睡得着？午睡的情况如何？以前睡觉怎么样？要考虑到最近是不是有什么事儿，情绪怎么样？晚上的时候不要吃得太饱，不要喝茶，不要喝咖啡，晚上可以喝杯热牛奶，有助于睡眠。
以上是对“一天到晚就是嘛,晚上睡不着”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！