会觉得自己经常发脾气,脾气暴躁,明知道发脾气不好,但控制不了自己,

显示全部楼层 · 2012-5-10 17:57:10

会觉得自己经常发脾气,脾气暴躁,明知道发脾气不好,但控制不了自己,
保密 | 0个月
2012-05-10 17:57:10
3人回复

健康咨询描述：
会觉得自己经常发脾气，脾气暴躁！明知道发脾气不好，但控制不了自己！

千问 · 2012-5-10 17:57:10

脾气暴躁肯定有生物学基础，比如体内激素水平。雄性激素含量高的动物（包括人类），通常比较好斗、容易冲动

千问 · 2012-5-10 17:57:10

根据咨询者的描述，目前存在一定的情绪问题，例如情绪不稳，容易激惹。一方面与精神心理因素有关，例如容易受环境因素的影响。另一方面也与躯体因素有关，例如躯体不适。三是也与个人的人格特征有关。建议摆正位置，调整心态，增强自信，加强与人沟通，提高应对问题的能力，严重者需要心理治疗和药物治疗。

千问 · 2012-5-10 17:57:10

根据你的描述，你这些症状背后应该有一种抑郁躁狂症状，建议去找一个心理咨询师去做关于情绪管理方面的心理咨询，帮你释放情绪，改善你的脾气，平时多运动，注意劳逸结合，锻炼身体，均衡营养，也有利于放松身心，缓解这些症状。
以上是对“会觉得自己经常发脾气,脾气暴躁,明知道发脾气不好,但控制不了自己,”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！