七日减肥法

显示全部楼层 · 2012-5-10 21:16:24

七日减肥法
女 | 20岁
来自黑龙江
2012-05-10 21:16:24
1人回复

健康咨询描述：
我不是特别肥胖，可是下个星期男友从国外回来，我昨天去洗澡的时候称了一下，比男友走的时候胖了6斤，我想利用这7天的时间还原我于本真，还是男友走时的样子，不想让男友觉得我变了。

想得到怎样的帮助：请问谁能推荐一个七日减肥法给我呢？

千问 · 2012-5-10 21:16:24

健身可以达到减肥的效果。需要循序渐进，进行有氧运动，减少乳酸堆积。对于现在出现的肌肉酸痛，可以逐步回复过来的。运动过程中避免暴力操作，以免造成不必要的损伤。